导读:1、睡眠不好是怎么回事?睡眠不好是怎么回事?一.睡不安稳:脾胃失调眼下正值夏日炎炎,湿气大涨,正是暑、湿、热三气当道之时,加上饮食上烧烤、辛辣等易上火食物进食量的增加等刺激脾胃,以及吹空调、吃冷饮等导致寒气入体,使得脾胃容易受到侵蚀和伤害。而中医讲“胃不和则卧不安”,脾胃失调的人不容易消化晚饭,一旦出现胃痛腹胀就很难有好的睡眠质量。二、失眠多梦:肝气不疏肝主疏泄,具有调节情志的功能。如果肝气不足,

肝气不足会引起夜尿多吗,睡眠不好是怎么回事?

1、睡眠不好是怎么回事?

睡眠不好是怎么回事?

一.睡不安稳:脾胃失调

眼下正值夏日炎炎,湿气大涨,正是暑、湿、热三气当道之时,加上饮食上烧烤、辛辣等易上火食物进食量的增加等刺激脾胃,以及吹空调、吃冷饮等导致寒气入体,使得脾胃容易受到侵蚀和伤害。

而中医讲“胃不和则卧不安”,脾胃失调的人不容易消化晚饭,一旦出现胃痛腹胀就很难有好的睡眠质量。

二、失眠多梦:肝气不疏

肝主疏泄,具有调节情志的功能。如果肝气不足,容易出现情绪“失控”、心情烦闷、心思重、压力大等问题,从而影响睡眠。

三、难以入睡:血不养心,气血亏虚

血不养心,扰乱心神,从而入睡困难。气血亏虚容易出现入睡困难、多汗或易醒症状,女性还会出现月经紊乱、经量减少的情况。

四、经常起夜:肾功能差

夜尿多是肾功能异常的一项指标。夜尿多,睡眠自然受到影响,有些人觉得起夜后难以睡着,于是强忍着不起床,对身体造成更大的伤害。

五、睡不醒、疲乏无力:气虚

有人问总感觉疲乏,睡不醒是什么原因?其实,从中医理论上来说,出现这种情况是由于“气虚”造成的。

肝气不足会引起夜尿多吗,睡眠不好是怎么回事?

2、夜尿多尿频量少是肾虚吗?

夜尿多尿频量少有可能是肾虚引起的,也有可能是其它肾病,或是晚上喝水多等原因引起,建议你还是去医院检查一下,看看是不是患有其他肾病,如果没有的话,那可能就是肾虚导致的。中医认为,肾主藏精、主水、主纳气,开窍于耳及前后二阴,能升清降浊,是人体的大闸门,膀胱藏津液,有汇集三焦水液的功能,是人体的小闸门,大小闸门共同协调水液代谢平衡。先天不足或后天失养、久病及肾而致肾气亏损、肾失其封藏固摄之权也会导致夜尿频多,如果是肾虚导致的夜尿多,那就得补肾精调理了。补肾精的话可以多吃一些牡蛎、海参、枸杞之类的,或者吃中成药八子补肾胶囊调理也可以,这个见效快一下。这个药无一般壮阳药燥烈之弊,温和柔润,滋填真精,组方既不纯补阳也不单补阴,而是滋填肾精,补真阴来壮肾阳,对肾精亏虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用,能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状,改善生殖系统衰老。

肝气不足会引起夜尿多吗,睡眠不好是怎么回事?

3、夜尿多的主要原因有哪些?该如何缓解夜尿频繁这个问题?

序言:在夜晚睡觉的时候,如果被尿液憋醒,很多人都会感觉特别的痛苦,这样就需要调整自己的睡姿,重新进入到睡眠状态。但是如果出现了夜尿多的情况,每天夜晚都需要上三次以上的厕所,这样就会影响到自己的睡眠质量。那么这种情况经常会发生在老年人身上,是因为年纪比较大了,肾脏功能减退。对于年轻人来说,我们一定要注意,在睡觉之前不要喝水。出现夜尿多的原因是多种多样的,大家一定要注意。

一、生理性原因

在睡觉之前,相信大家都非常清楚,我们是不能够喝水的。如果想要喝水的话,大家一定要在睡觉半个小时之前喝水,这样就能够避免睡觉的时候起来上厕所的情况。那么除了喝水之外,有很多的人都喜欢喝浓茶或者是咖啡,这两种食物利尿效果都是非常好的,因为想要提神,所以就需要大家一直去上厕所。这样就会增加大家上厕所的次数,有很多人有吃夜宵的习惯,但是在吃完夜宵之后非常的不舒服。并且容易加重肾脏的负担,所以说大家一定要改变自己不好的原因,我们要控制自己的食欲。

二、年龄的增长

夜尿多这种情况经常会发生在老年人身上,因为老年人的年纪比较大了。器官的功能在逐渐的衰退,那么肾脏也在其中,肾小管吸收功能老化的速度是比较快的。那么对于老年人来说,我们一定要注意,在睡觉之前一定不要喝水,同时一定要让自己的心情保持在稳定的状态,不然会影响到睡眠效果。这种情况会发生在每一个老年人身上,我们一定要以一颗平常心去看待,如果一直没有办法得到缓解的话,那么大家可以去医院寻求医生的帮助。

4、小便泡沫多会是肝不好吗

最近小便总是有很多泡沫,查了尿是正常的,请问这个症状跟肝有关系么?

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