导读：1、芦柑果实可食部分达到了多少芦柑果实可食部分达到了68%-75%。芦柑芳香味美，可食部分可达68%-75%，芦柑果实100克可食部分中含热量171.66千焦、水分88.6克、糖9.6克、纤维0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克，果胶等营养素。芦柑是很受欢迎的一种水果，一般很少有人不喜欢它，除非是你对它过敏，人们喜欢芦柑，一方面是因为它酸酸甜甜且

1、芦柑果实可食部分达到了多少

芦柑果实可食部分达到了68%-75%。芦柑芳香味美，可食部分可达68%-75%，芦柑果实100克可食部分中含热量171.66千焦、水分88.6克、糖9.6克、纤维0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克，果胶等营养素。

芦柑是很受欢迎的一种水果，一般很少有人不喜欢它，除非是你对它过敏，人们喜欢芦柑，一方面是因为它酸酸甜甜且多汁的口感，另一方面就是芦柑的营养了。

芦柑的储存方法

放冰箱。冰箱冷藏室的温度多在4℃左右，这个温度下，芦柑呼吸作用较弱，因此对营养物质的消耗较小，而且橘子不会被冻伤，更不会产生有害物质导致食物中毒。

木屑储藏法。将新鲜干净的木屑晒至九成干后，铺在储藏器底部5-6cm的木屑，之后在摆放一层柑橘果实，摆放时果实果蒂要朝上，再盖上3-4cm的木屑，再摆上果实，依次摆放八层就可以了。

2、芦柑的营养价值有哪些？芦柑的功效与作用

芦柑又叫做柑果，很多人都认为它就是橘子，但是芦柑与橘子还是有一定的区别的呢！芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。

那么芦柑的营养价值有哪些？吃芦柑有什么好处？芦柑的功效与作用有哪些？吃芦柑有哪些注意事项呢？

芦柑的营养价值

1、柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。

2、芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。

3、芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克

4、青色的芦柑灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A含量140TU、维生素B含量10.1毫克、维生素B含量20.03毫克、维生素C含量40毫克、尼克酸含量0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质。

果胶可以减少血液中的胆固醇，此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

5、芦柑性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。

有生津止渴、和胃功效。

由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品

芦柑的功效与作用

1、美容

芦柑富含维生素C具有美容作用。

2、消除疲劳

芦柑富含柠檬酸具有消除疲劳的作用。

3、通便

芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便。

4、预防动脉硬化

橘皮苷可以加强的韧性，，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。

5、

研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转在鲜柑橘汁中，有一种活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

吃芦柑的注意事项

1、芦柑忌多吃

芦柑这种水果不能多吃，它性质温和，多吃容易上火，特别是那些阴虚阳盛体质的人群，更要少吃或者不吃芦柑，不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大结等多种不良症状，对身体健康不利。

2、高血糖忌食芦柑

芦柑这种水果中含有大量的糖份，人们食用以后会让血液指数快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑，不然会让症状加重，引发多种糖尿病并发症。

3、芦柑不能与牛奶同食

平时大家吃芦柑这种水果时，还要注意不能把它和牛奶一起吃，因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固，不易消化，从而也就加重了人们肠胃的负担，会让人们出现腹胀和等多种不良症状，对身体健康极为不利。

芦柑的营养价值有哪些？芦柑的功效与作用就为大家介绍到这里了，芦柑的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，还有果胶，这是很多水果所缺少的，再加上甘甜的口感，让众多女性很是喜欢吃。

3、芦柑营养价值高，芦柑的营养价值及吃芦柑的好处有哪些

芦柑是一种柑橘类水果，是我们日常生活中经常吃的水果之一。芦柑果肉充满了水，又甜又酸，深受人们的喜爱。芦柑的营养价值很高。它富含蛋白质和果胶，这是许多水果所缺乏的。

芦柑的热量对人体健康无害。它含有大量的维生素C，是女性朋友很好的美容产品。它可以延缓衰老，抵抗一些外部污染，达到良好的抗氧化效果。你知道橘子的营养价值吗?吃橘子有什么好处?

芦柑的营养价值:润肠通便。橘子的内皮很薄，含有膳食纤维和果胶，可以促进通便。生津止渴。卢根又甜又酸，水分充足。吃芦笋可以解渴。

美丽的好处。柑橘富含维生素C和柠檬酸，具有美容作用，柠檬酸有消除疲劳的作用。降低胆固醇。柑橘中的果胶和膳食纤维能有效降低人体血液中的胆固醇含量。

还具有抗癌的作用。柑橘富含维生素和多种矿物质。它是人体组织的必需物质。它可以分解癌症化学物质，促进人体健康，具有抗癌作用。柑橘的功效和作用是减少心血管疾病，食用柑橘还可以减少胆固醇在动脉中的沉积，这有助于逆转动脉粥样硬化。而芦柑的皮可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉等等。

以上就是根据相关信息为大家总结一下橘子的营养价值，我们现在就知道吃橘子有什么好处了。柑橘营养价值高，富含膳食纤维、果胶、维生素C、柠檬酸和多种矿物质，能充分补充人体所缺乏的这些营养物质，对人体健康只有好处，没有坏处。

温馨提示:橘子营养丰富，对人体有很多好处。普通人也可以吃。但对于风寒咳嗽，有痰饮咳嗽不要吃橘子。

4、芦柑什么时候开花结果

花期4月中下旬，果期11-12月

形态特征

果扁圆形，或蒂部隆起呈短颈状的阔圆锥形，顶部平而宽，中央凹，有浅放射沟，纵横径5.1-6.1厘米×6.1-7.8厘米，重136-187克。

也有较小或更大的，橙黄至橙红色，油胞大，油量多，皮粗糙，松脆，厚2.7-3.5毫米，甚易剥离，瓢囊10-12瓣，果肉嫩，汁多，爽脆，化渣，味甜；种子少或无，子叶淡绿色，多胚。

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营养价值

性味归经：性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效； 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。

芦柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0 克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。

芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质；果胶可以减少血液中的胆固醇；此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。

来源：百度百科-芦柑

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